Ο καύσωνας αποτελεί εποχικό φαινόμενο που εμφανίζεται στην καλοκαιρινή περίοδο, με κύριο χαρακτηριστικό την παρατεταμένη περίοδο πολύ ζεστού καιρού, με ασυνήθιστα υψηλές θερμοκρασίες για μια ορισμένη περιοχή, και μπορεί να συνοδεύεται από υψηλή υγρασία. (el.wikipedia.org/wiki/Καύσωνας)
Η περιοχή της Ελλάδας θεωρείται ότι διανύει περίοδο καύσωνα όταν η θερμοκρασία αγγίζει ή ξεπερνά τους 39° C. (el.wikipedia.org/wiki/Καύσωνας)
Ενόψει της καλοκαιρινής περιόδου στη χώρα μας που συνήθως συνοδεύεται από υψηλές θερμοκρασίες και υγρασία, ακολουθούν κάποιες οδηγίες για μέτρα προφύλαξης.
Παθολογικές καταστάσεις από υψηλές θερμοκρασίες και οδηγίες αντιμετώπισης τους.
Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος αυξηθεί πολύ, ο ανθρώπινος οργανισμός κινδυνεύει να νοσήσει βαριά.
Αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι:
- δυνατός πονοκέφαλος, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, έμετοι και ταχυπαλμία.
- Το σύνδρομο της θερμοπληξίας, εκδηλώνεται με: ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ( >40.5 ο C), κόκκινο, ζεστό και ξηρό δέρμα (η εφίδρωση έχει σταματήσει), ξηρή πρησμένη γλώσσα, ταχυπαλμία, ταχύπνοια, έντονη δίψα, πονοκέφαλος, ναυτία, έμετος, ζάλη, σύγχυση, αδυναμία προσανατολισμού και καθαρής ομιλίας, επιθετική ή παράξενη συμπεριφορά, σπασμοί, απώλεια συνείδησης ή κώμα.
Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων:
- Όταν αντιληφθούμε τα ανωτέρω συμπτώματα καλό θα είναι να διακομίσουμε τον πάσχοντα σε νοσοκομείο.
Πρώτες βοήθειες μέχρι τη διακομιδή σε νοσοκομείο
- Μεταφορά του θερμόπληκτου άμεσα σε μέρος δροσερό, ευάερο, σκιερό κατά προτίμηση κλιματιζόμενο,
- πλήρης έκδυση από τα ρούχα,
- τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή,
- εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό ή ντους ή ψεκασμό με κρύο νερό,
- παροχή μικρών γουλιών δροσερών υγρών, αν μπορεί να καταπιεί
Ποιος κινδυνεύει από τις υψηλές θερμοκρασίες:
- ηλικιωμένοι
- μωρά και μικρά παιδιά
- έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
- άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα
- άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε ζεστό περιβάλλον
- άτομα με χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, πνευμονοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, ψυχική νόσο, άνοια, αλκοολισμό ή κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών κ.λ.π.)
- άτομα με οξεία νόσο, όπως λοίμωξη με πυρετό
- άτομα που παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους
Γενικές οδηγίες προφύλαξης:
- Παραμονή σε χώρους που κλιματίζονται.
- Ντύσιμο ελαφρύ και άνετο με ανοιχτόχρωμα ρούχα.
- Χρήση καπέλου και σκουρόχρωμων απορροφητικών γυαλιών ηλίου
- Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδίως για τα βρέφη και τους ηλικιωμένους.
- Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.
- Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών
- Στα μέσα μαζικής μεταφοράς να λειτουργεί κλιματισμός
- Πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Μικρά και ελαφριά γεύματα(όχι λιπαρά), περισσότερο φρούτα και λαχανικά
- Λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων), ιδιαίτερα από τα βρέφη και τους ηλικιωμένους και αποφυγή του αλκοόλ.
- Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους.
- Οι ηλικιωμένοι να μην εγκαταλείπονται μόνοι τους αλλά να εξασφαλίζεται κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
- Άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις και γενικότερα άτομα ευαίσθητα στην ατμοσφαιρική ρύπανση, να παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την κυκλοφορία στο εξωτερικό περιβάλλον.
Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής.
